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面条VS米饭，哪个吃了更容易长胖？

面条和米饭都是主食，所以吃多了都会增加体重。然而，面条和米饭的热量和营养成分会因种类和烹饪方式而有所不同。一般来说，相同重量的面条和米饭的热量相差不大，所以对于长胖来说，重要的是控制摄入的总热量。此外，如果搭配的食材和调料不同，也会影响到面条和米饭的热量和营养成分。对于控制体重，建议根据个人需求选择适量的主食，并搭配丰富的蔬菜和蛋白质食物。

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干炸黄花鱼的做法？

干炸黄花鱼是一道美味的炸鱼菜肴，下面是一种简单的做法： 材料： - 1条黄花鱼 - 适量的盐 - 适量的胡椒粉 - 适量的生姜片 - 适量的淀粉 - 适量的食用油 步骤： 1. 将黄花鱼剖开，去鳞、去内脏，洗净后用厨房纸巾擦干水分。 2. 在黄花鱼两侧的鱼肉上划几道刀痕，以便入味。 3. 在鱼身上均匀地撒上盐和胡椒粉，用手轻轻按摩鱼身，让调味料均匀地附着在鱼肉上，腌制片刻。 4. 将生姜片放在鱼身两侧。 5. 将适量的淀粉均匀地撒在鱼身上，再用手轻轻按摩，让淀粉均匀地附着在鱼肉上。 6. 将深底锅中倒入适量的食用油，加热至7成热。 7. 将腌制好的黄花鱼放入锅内，小心地放入，以防溅油。 8. 炸至金黄色，鱼肉变熟，取出沥干油份。 9. 摆盘后即可享用。 提示： - 炸鱼的油温要控制好，过热会导致外焦内生，油温过低则容易吸油。 - 撒淀粉是为了增加鱼身的脆度，也可根据个人喜好调整使用量。 - 可根据个人口味在腌制过程中加入其他调料。

海带：被忽略的“补钙王” 海带是最容易被人忽略的“补钙王”，每百克海带的含钙量高达1177毫克，是目前发现的含钙量最高的食材。， 免去张军同志的江西省咨询投资集团有限公司党委委员、纪委书记职务，退休。

十大新手最好养的狗狗

以下是十大最适合新手养的狗狗品种： 1. 黄金猎犬：活泼友善，容易训练。 2. 拉布拉多犬：温和忠诚，对新手友好。 3. 贵宾犬：聪明活泼，对护理要求较高。 4. 比格犬：性格开朗，容易照顾。 5. 边境牧羊犬：聪明好学，需要较多运动。 6. 波士顿梗：热情友善，适合家庭。 7. 博美犬：可爱活泼，适合小型生活空间。 8. 西高地白梗：忠诚友好，容易训练。 9. 吉娃娃：小巧可爱，不需要太多的运动。 10. 柴犬：机警聪明，对新手友好。 然而，不同的狗狗品种有着各自的特点和需求。在选择狗狗之前，最好了解其性格、尺寸、活动水平和护理需求，以确保选择适合自己的狗狗。此外，不论狗狗品种如何，养狗狗都需要花费时间和精力来训练和照顾它们。

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